黄色光源和白色光源各有其优点和缺点，具体哪种更好取决于使用场景和需求。

黄色光源通常具有较低的色温，给人一种温暖、舒适的感觉，适合在家庭、阅读等需要轻松氛围的场合使用。同时，黄色光源对眼睛的刺激较小，长时间使用也不会感到眼睛疲劳。

白色光源则具有较高的色温，给人一种明亮、清晰的感觉，适合在需要高清晰度和高辨识度的场合使用，如办公室、学习等。白色光源也具有较高的能量效率，能够提供更好的照明效果。

因此，选择黄色光源还是白色光源，需要根据具体的使用场景和需求来决定。