内侧步和交叉步都是篮球技巧中常用的变向运球的方式，它们的区别如下：

1. 内侧步：内侧步是一种通过一脚迈到另一脚内侧的运球方式。运球手持球一侧的脚迈到待运球的另一侧，同时将球从一侧转移到另一侧，完成变向。内侧步的特点是迅速而流畅，适合用于对方防守者贴身紧逼或有侧向运动的情况下，可以快速改变运球手的方向。

2. 交叉步：交叉步是一种通过将球从一侧通过腿部转移到另一侧的运球方式。运球手持球一侧的手和脚向内侧移动，球同时被从一侧交叉到另一侧，完成变向。交叉步的特点是变向幅度大，可以迷惑对方防守者，制造空档或错位。交叉步适合应用于对方防守者反应较慢、站位较宽松的情况下，可以创造出足够的空间。

总的来说，内侧步和交叉步都是常见的变向运球技巧，但它们的变向方式和适用场景有所不同。内侧步适用于迅速改变运球手的方向，而交叉步则适用于创造空档和迷惑对方防守者。