戴上降噪耳机不播放音乐，在嘈杂的环境下，可以降低噪音刺激对耳朵的伤害，减小噪声对听觉系统的影响，达到保护耳朵的目的。但是需要注意的是，戴耳机时间不宜过长，同时需要保持适当的音量和高频率，以免对听力造成潜在的损害。因此，使用降噪耳机还是需要慎重，不可过度依赖，需适度结合其他保护耳朵的方法。