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65岁男人一周做几次运动
时间:2025-04-21 15:25:35
答案
每周可以锻炼3到5次,每次根据
运动
的强度30—40分钟为好,但也是因人而异。
65至70岁的
老人
身体机能都在下降不易锻炼
时间
过长。
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