新区70级的四九黎可以刷一些较为简单的副本，例如鬼泣迷窟、洛阳城、飞雪山、首阳山等。这些副本难度不高，适合新手玩家练习操作和提升装备。此外，也可以选择参加一些组队活动，如团队副本、帮派活动、跨服战等，这些活动不仅可以提升玩家个人实力，还可以结交更多的好友，共同玩转游戏。