家用骑行机和跑步机各有优点，因此选择哪种更好应根据个人情况而定。

骑行机属于低冲击、高氧耗的有氧运动方式，适合长时间保持心率达到心肺功能强化的效果，骑车时还可以同时开展其他活动，更加便利。

而跑步机则对身体的负担更大，需要跑者更高的技术和耐力，但是相对更容易锻炼到核心肌群和腿部肌肉，更有助于增强心肺功能和提升速度能力。总之，两者的选择应考虑个人锻炼需求和身体状况，综合考虑后做出选择。