苏泊尔红色保温壶的内胆更换步骤如下：

1、将保温壶倒置，取下底座；

2、用扳手转动内胆上的螺丝，取出原内胆；

3、将新内胆与螺丝固定，再将底座安装回去；

4、加入开水，测试保温效果。需要注意的是，在更换内胆时要保证内胆的密封和牢固固定，这样可以保证保温效果和使用寿命。