据当地居民介绍，宁乡龙凤山蕨菜主要集中在山脚下和山顶附近的林地中。在山脚下，可在草丛中或小溪边找到蕨菜，而山顶附近则有更为茂密的蕨菜生长。一般来说，蕨菜的生长期为春季至夏季，此时可在这些地方采摘到新鲜的蕨菜。值得注意的是，采摘蕨菜时需要注意安全，尽量不要损坏周围生态环境，同时还需要进行清洗和烹饪，以确保其安全食用。