对于婴儿来说，合适的灯光强度至关重要。婴儿眼睛晶状体透明度高，视网膜发育尚未成熟，对外界光线非常敏感。过强的光线会刺激婴儿眼睛，影响视力发育。过暗的光线会让婴儿看不清楚周围环境，容易产生恐惧感。

一般来说，婴儿房间的灯光强度应保持在10~20勒克斯左右，这个亮度对婴儿眼睛来说是比较舒适的。