将面膜取出并展开后，先将其从额头处贴紧，再慢慢地向两侧拉扯，贴紧鼻子和下巴，最后将两侧面颊处适当拉紧。

这样可以确保面膜与脸部紧密贴合，达到最佳的吸收效果。

同时，在使用过程中可以适当按摩面部，帮助面膜更好地被皮肤吸收。

另外，选择适合自己的面膜也是很重要的，根据自己的肤质和需求选择合适的面膜，才能更好地发挥其功效。