这种减肥方法相差十斤，因人而异，有的人大约需要一个月左右的时间，减到240斤是没问题，这主要靠个人的意志，如果常吃水果蔬菜，多喝水，少喝碳酸饮料，少吃油腻食品，多运动，那么减掉十斤的话，也就是20天时间，