海带饭团是一种美味又营养的便当小食,制作也非常简单。以下是海带饭团的做法:
所需材料:
- 糯米饭适量
- 海带适量
- 青椒适量
- 葱适量
- 其他蔬菜(例如胡萝卜、豌豆等)适量
- 酱油适量
- 醋适量
- 白糖适量
- 盐适量
步骤:
1. 准备海带。将海带削去表皮,切成5-6厘米长的细条。
2. 准备蔬菜。将青椒、葱、胡萝卜等清洗干净,切成小块备用。
3. 炒海带。将海带放入锅中,加入适量酱油、醋、白糖,用炒锅煸炒至软烂,放入盘中晾凉备用。
4. 炒蔬菜。将蔬菜放入锅中,加入适量盐,用炒锅煸炒至熟软,放入盘中晾凉备用。
5. 制作海带饭团。将适量糯米饭做成小圆球,用手将其压扁,放上一些蔬菜和海带,然后包成球状,压固实。
6. 包装便当。将制作好的海带饭团放入便当盒中,可以再加上一些水果或甜点。
7. 完成。海带饭团制作完成,装盘或者直接带走食用。
海带饭团做法简单,而且可以根据自己的口味任意调配材料,营养、健康且美味。