湿度大的情况下，建议穿戴能够同时保暖和排汗的衣物。可以选择透气性好的衣料，如羊毛、棉质、丝绸、羽绒等材质。如果外出，建议外套使用防水保暖的衣物，单靠棉衣或保暖内衣可能会让人觉得潮湿不透气。同时，戴上帽子、手套和围巾等能够保护头部和四肢的地方，避免身体过度散热。除了穿衣保暖，及时补充温热的饮食和水果也是非常重要的。