役前训练是针对大陆地区适龄男青年进行的为期一个月左右的体能训练和一些基本的军事素质培训的项目。

从目前来看，役前训练只针对符合条件的个人，即年满18周岁以上，身体健康，无不良嗜好和犯罪记录的男性适用。在校生如果符合这些条件，完全有机会参加役前训练。事实上，许多大学和学院的学生也参加过此类训练，这些训练既可以增强身体素质，又可以提高自我保护能力，对于个人的成长和发展来说具有重要的意义。