人份百科网
>
百科大全
> 列表
50多岁每天跑步8公里可以了吧
时间:2025-04-23 00:05:58
答案
我个人认为五十岁每天跑五到八公里比较合适。一般来说从第三公里开始跑步的心率就可以达到120左右,这时就是有氧
运动
,保持三到五公里就可以达到跑步运动的目的了。
推荐
竹笙要煮多久
国际银联u卡和万事达u卡区别
被好朋友单删怎么办
自动挡变速箱顿挫如何处理
山羊和驴的好词好句
平安福绳子绑法
马自达cx-5后杠是一体的吗
地胆头煲鸭汤还要加什么配料
泰国可以租电动车吗
Copyright © 2025 人份百科网 |
琼ICP备2022020623号
|
网站地图