躺到U 形牵引枕上，头部会微微后仰，能明显感受到拉伸感，脖子好像一下子就被打开了。坚持几天下来，脖子僵硬程度就会缓解许多，像卸下了一块大石头。不过也要注意，牵引枕不适合整晚使用，每天睡前躺个十分钟就足够。