如果在鞋子里面感到了硬硬的凸起，首先要先确定凸起的位置，看看是不是有异物进入鞋子里面。如果是，直接取出即可。如果没有异物，那么可能是鞋子里的垫子或结构有问题，导致出现凸起。此时，可以考虑换双鞋子或者到专业的鞋店寻求帮助。在购买鞋子时，一定要试穿多双，找到适合自己脚型的鞋子，避免出现类似的问题。如果长时间不解决，可能会对脚部健康造成不利影响。