高热量因为辣椒炒肉饭所含有的肉末、米饭和辣椒都是高热量的食物，且在炒制过程中需要加入油脂，增加了热量的摄入。

在正常情况下，辣椒炒肉饭每份的热量大约在600-800卡路里之间，可以提供丰富的能量和营养。

虽然辣椒炒肉饭含有高热量，但如果控制好食用量和摄入的总热量，也可以成为一种较为健康的饮食选择。

与此同时，适当增加运动量，能够帮助消耗多余的热量，从而更好地保持身体健康。