取暖灯泡和浴霸的寿命取决于使用频率和环境条件。一般来说，取暖灯泡使用寿命约为1000到2000小时，而浴霸的使用寿命通常为2到5年。

如果你的取暖灯泡或浴霸出现了以下情况，建议及时更换：

1. 灯泡发暗或发黄：灯泡亮度下降、颜色变暗或发黄可能是灯泡寿命接近到头的迹象。

2. 灯泡频繁闪烁或熄灭：如果灯泡频繁闪烁或熄灭，可能是灯泡本身或安装部分有问题，需要更换或修复。

3. 浴霸发热不均匀或无法达到预期温度：如果浴霸的加热效果不佳，温度不稳定或无法达到预期温度，可能是加热元件老化或故障，需要更换。

4. 外壳或电路出现损坏或老化：如果浴霸外壳变形、有明显损坏，或者电路出现老化、烧焦等情况，需要更换浴霸或进行维修。

请注意，根据具体品牌和型号的不同，取暖灯泡和浴霸的具体更换周期可能会有所不同，请查阅使用说明书或咨询相关生产商获取更准确的信息。