可以通过汽车的OBD系统检测变速箱油温，一般在OBD系统的故障码读取功能里可以看到。

另外，也可以利用专业的测温工具对变速箱油进行实时测温，这些工具通常可以通过汽车修理店或工具商店购买。

如果想要更加准确地测量变速箱油温，可以在车辆行驶一段时间后停车几分钟，在离合器离合的情况下打开引擎盖，然后使用温度计测量变速箱油底部的温度，一般在40度左右即为标准温度。

注意，此时变速箱油可能已经被加热，所以需要在变速箱油降温的情况下进行测量。