不建议食用已经过了保质期的食品，包括桂圆。虽然过了保质期的食品不一定是有害的，但是长时间存储和遭受氧化作用可能会导致营养价值的损失，或者变质并且含有有害细菌或者毒素。因此，为了保证身体健康，请尽量不要食用过了保质期的食品。