抚触是指接触宝宝皮肤的按摩和轻抚。月子期间的抚触可促进妈妈与宝宝的情感交流，加强亲子关系，同时也有益于宝宝的身体发育。

在进行抚触时，应选择一个安静舒适的环境，使用安全舒适的姿势，轻柔地按摩和揉搓宝宝的肌肉组织，有针对性地刺激宝宝的脊髓和神经系统，提高宝宝的免疫力和身体的自愈能力。

同时，宝宝也会因此感到舒适和安全，提高睡眠质量和消除不适感。