保持充足的睡眠：充足的睡眠对孩子长高非常重要。

保持充足的营养：多吃含钙、磷等矿物质的食品能够为孩子提供必要的营养。

做适当的运动：适当的运动能够促进消化，使人体更好地吸收营养